Que ce soit en présentiel ou en distanciel, l’hypnose a la même efficacité et se déroule toujours en deux temps.

La première partie est un échange afin de savoir quelle est votre problématique et surtout de savoir ce que vous voulez et quelles sont vos attentes.

Ce partage me permet de recueillir des informations sur votre histoire afin de vous accompagner vers le ou les objectifs que vous voulez atteindre.

Lorsque vous avez décidé les changements à mettre en place dans votre vie, nous passons alors à la phase d’hypnose.

Cette seconde partie dédiée à l’hypnose, vous permet d’aller dans un état modifié de conscience pour activer les changements dont vous avez besoin.

Je choisis ainsi le type d’hypnose qui convient le mieux à la résolution de votre problématique.

Il pourra s’agir d’une hypnose dite dissociante (Ericksonienne, Nouvelle Hypnose) qui est celle la plus fréquemment pratiquer dans le monde.

Avec votre collaboration, je vous guide pour vous reconnecter à cet état naturel situé entre la veille et le sommeil et à l’approfondir.

Vous serez alors tranquillement bercés par mes paroles pendant que je m’adresserais directement à vos automatismes afin d’amener votre inconscient à agir pour mettre en place les transformations nécessaires.

Ou bien, il pourra s’agir d’une hypnose dite associante (Humaniste) où vous serez dans un état augmenté de conscience, plus intuitif et imaginatif.

Cet état vous permettra de dépasser le « conscient » ou « l’ego ».

Vous serez alors en contact avec des symboles qui immergeront naturellement de votre esprit grâce à l’état d’hypnose et leurs modifications ou suppressions vous amèneront vers votre évolution.

Chaque séance se termine ensuite par  un court débriefing, afin de déterminer ensemble s’il est nécessaire de poursuivre le travail effectué et de prévoir une séance supplémentaire. Il est essentiel de vous engager sur au moins 3 séances selon l’objectif visé pour à la fois mettre en place les changements puis les consolider et les renforcer.

Après la séance, vous pourrez retourner à vos occupations de façon tout à fait normale (travailler, conduire, etc.).

Je reçois en consultation les adultes et les adolescents à partir de 15 ans.

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Les consultations de diététique peuvent être en présentiel ou en distanciel.

Je reçois les adultes et les adolescents à partir de 15 ans.

1ère consultation (1h15) :

Lors de votre première consultation, nous prendrons le temps d’échanger afin de faire connaissance, de savoir quel est votre motif de consultation, quelles sont vos motivations et nous ferons le point sur votre alimentation et votre activité physique, en lien avec votre demande et vos objectifs.

Si vous avez des documents utiles à votre prise en charge, comme des bilans sanguins, pensez à les apporter lors du rendez-vous.

 A chaque fin de séances vous repartirez avec des conseils et des objectifs que vous vous serez vous-même fixés suite à notre échange.

Consultations de suivi (45 min) : 

Lors des consultations de suivi, nous commencerons par faire le point sur ce que vous avez réussi à mettre en place et les difficultés que vous avez rencontrées.

Vous repartirez avec de nouveaux conseils et d’autres objectifs.

Le principal c’est d’aller à votre rythme, pas à pas, car on ne change pas un comportement alimentaire du jour au lendemain, cela demande des changements d’habitude qui se mettent en place progressivement.

Au fur et à mesure et selon vos besoins, je pourrais vous aider à élaborer vous-même des menus équilibrés, à mettre des choses en place concernant l’environnement de votre repas, vous transmettre des recettes, apprendre à lire les étiquettes afin de faire des choix plus adaptés, etc.

La pesée n’est pas systématique, ni obligatoire et la prise de mensuration non plus !

Je vous le proposerai et c’est vous qui déciderez.

Dans ce cas, nous regarderons votre composition corporelle par bio-impépandemétrie qui permet de déterminer votre masse grasse, masse musculaire et masse osseuse ainsi que votre volume d’eau.

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