Découvrez les indications de L'hypnose

Est-ce que l'hypnose peut m'aider à perdre du poids ?

L'hypnose est une aide pour actionner des leviers de changements concernant l'impulsivité alimentaire, de nouveaux choix alimentaires, une meilleure gestion des émotions et engendrer un maintien de la perte de poids à long terme.

L'hypnose est un très bon outil pour vous réconcilier avec vous-même, vous reconnecter à votre corps et retrouver l'estime de soi.

Je vous accompagne afin de retrouver une relation naturelle et apaisée avec la nourriture.

Et il est tout à fait possible de maigrir avec l'hypnose dès lors qu’il y a une composante émotionnelle, un comportement alimentaire à l’écoute de vos besoins et un équilibre alimentaire.

Bien souvent, les personnes que je rencontre ont déjà fait plusieurs régimes sans succès durables et qui se sont soldés par des effets Yoyo auquel s’ajoute la plupart du temps un sentiment d’échec.

Ensemble, nous allons chercher la ou les causes de vos problèmes de poids, que vous preniez conscience des comportements que vous avez avec la nourriture et de ce qu’elle vous apporte.

Au niveau émotionnel, elle peut vous aider à soulager un stress, combler un ennui, apaiser un manque affectif, vous consoler d’un deuil non résolu, colmater une blessure liée à un traumatisme, vous délivrer d’un entourage trop pesant, parfois même vous récompenser, etc.

Autant de facteurs émotionnels qui ont fait que la nourriture a pris une place trop importante dans votre vie et génère une souffrance chaque jour.

En séance au cabinet, en visio ou à domicile, je vous accompagne en hypnose pour perdre du poids de la façon suivante :

Nous sommes tous né avec la sensation de faim et de satiété.

Il suffit d'observer un bébé, qui même s'il reste un peu de lait dans le biberon, ne le finira pas s'il a atteint sa satiété.

C’est pourquoi, il est essentiel de revenir à un comportement alimentaire équilibré, à l’écoute de ses réels besoins et sans aucun interdit.

En effet, aucun aliment ne fait grossir et aucun aliment ne fait maigrir !

Tout est une histoire d'équilibre et de fréquence.

C'est pourquoi, les deux premières séances sont consacrées à la transmission d’informations sur le fonctionnement du corps et de ses mécanismes : faim, satiété et équilibre alimentaire.

Ces séances sont très importantes avant d’entamer le travail en hypnose car vous allez réapprendre à :

- Distinguer la faim physiologique, l'envie de manger et l'alimentation émotionnelle qui sont 3 comportements bien distincts.

- Ajuster vos quantités de nourriture, pour répondre à votre appétit.

- Sentir la satiété, pour différencier si vous avez encore faim, êtes rassasié ou avez trop mangé.

- Orienter vos choix vers une alimentation variée et équilibrée.

Il est essentiel de vous reconnecter à votre corps et de l'écouter à nouveau pour pouvoir ensuite ancrer en hypnose ces sensations retrouvées.

Les séances suivantes sont consacrées à l’hypnose afin d’aller soigner vos émotions en lien avec la nourriture et ayant engendré votre prise de poids.

Pour cela, je vais vous aider à trouver ce que vous avez à gagner en perdant ce poids, renforcer votre motivation et au fil des séances, ancrer ces nouveaux apprentissages afin de prendre de nouvelles habitudes pour un changement profond et durable.

Je vous accompagnerai vers votre objectif, pour que vous puissiez avoir une meilleure image de vous, apprendre à vous aimer, retrouver l'estime de vous, reprendre confiance en vous, vous réconcilier avec votre corps, avoir plus de choix vestimentaire, vous sentir dynamique, respirer plus facilement, bouger avec plus d’aisance, changer votre posture, etc.

*En parallèle de ce travail sur vos émotions et vos nouveaux comportements alimentaires, il est recommandé de vous faire accompagner par un professionnel de santé. A ce titre, je vous informe être diététicienne nutritionniste depuis septembre 2025 et j'ouvrirai les consultations diététiques prochainement pour toujours mieux vous accompagner.

"Il y a une différence entre connaître le chemin, et arpenter le chemin."   - Matrix - Andy Wachowski.

J'aime cette citation car elle permet de se rappeler, que même si on connaît le chemin à emprunter et bien il va falloir marcher.

Si on ne passe pas à l'action et qu'on ne modifie pas nos comportements et habitudes, le changement ne se produira pas.

Et il est important de prendre conscience de cela, car ce sont tous les changements que vous allez mettre en place dans votre quotidien qui vont vous mener à votre réussite !

Et je vais vous aider pour cela.

L’Anneau gastrique virtuel ou l’Anneau gastrique hypnotique :  

Cette méthode peut être nécessaire pour certaines personnes, mais ce n'est pas le premier recours.

Un anneau gastrique hypnotique est un anneau gastrique virtuel posé sous hypnose, comme si vous alliez réellement à l’hôpital mais sans réelle chirurgie. Cet anneau sera comme un allié pour vous permettre d’avoir un repère, comme un guide qui vous dirait stop, on ne va pas plus loin.

Avec cette approche, vous aurez toujours les 2 premières séances consacrées à la faim, la satiété, l’équilibre alimentaire, et le fonctionnement du corps.

Ces séances sont indispensables pour comprendre vos mécanismes physiologiques, vous reconnecter à vos sensations, commencer à modifier vos comportements et vous rendre compte que déjà en modifiant vos habitudes et en étant vraiment à l'écoute de votre corps, il se passe des choses, que nous pourrons ensuite améliorer et ancrer dans votre inconscient lors des séances d'hypnose.

A l’issu de cette reconnexion à votre corps, vous m'indiquerez si vous souhaitez poursuivre votre suivi avec la pose de l’anneau ou prendre finalement le chemin d’accompagnement à la perte de poids qui permet d'aller voir profondément votre relation avec la nourriture et vos émotions. C'est vous qui décidez !

Vous aurez en moyenne, à la suite des 2 séances de reconnexion au corps, 2 à 3 séances d'hypnose au préalable avant la pose de l'anneau, afin de modifier vos comportements et de soigner en surface vos émotions pour obtenir un résultat optimal avec l'anneau.

Si vous souhaitez ensuite appronfondir le travail pour aller voir vos émotions les plus enfouies et les liens qui se sont créés entre émotions et nourriture, c'est tout à fait possible.

Lire le témoignage de Carine

Est-ce que l'hypnose peut m'aider à arrêter de fumer ?

Oui, l'hypnose pour l'arrêt du tabac est un outil efficace dès lors que vous avez réellement envie d'arrêter et pour cela votre engagement est primordial.

Dans l’arrêt du tabac, il y a souvent cette peur de prendre du poids qui revient.

C’est pourquoi, j’ai décidé de vous proposer plusieurs accompagnements.

* Accompagnement Arrêt du tabac seul :

Lorsque vous prenez RDV pour vous libérer du tabac, je vous contacterai au préalable par mail pour vous préparer à cet arrêt et vous devrez vous engager à respecter les prescriptions que je vous transmettrai.

Le jour de la séance, nous prenons le temps d’échanger, de booster votre motivation et passons à la phase d’hypnose.

Une deuxième séance aura lieu environ 3 semaines après pour renforcer et consolider ce qui a déjà été mis en place et si besoin de continuer d’aller voir les blocages.

* Accompagnement Arrêt du tabac ET Perte de poids :

Avant de passer à l’hypnose pour arrêter de fumer, les 2 premières séances seront consacrées à la transmission d’informations sur le fonctionnement du corps, de ses mécanismes et sur le rôle du tabac dans votre corps, ce qu’il engendre comme dysfonctionnements et comment faire pour éviter une prise de poids au moment d’arrêter de fumer.

Je répondrais à l’ensemble de vos questions afin de soulever vos peurs en lien avec une prise de poids au moment d’arrêter de fumer.

Ensuite, nous passons à la phase hypnose axée sur l’arrêt du tabac et la perte de poids.

Une autre séance aura lieu pour faire le point tant au niveau du poids qu’au niveau du tabac.

Selon votre retour, il peut s’agir d’une hypnose pour consolider la séance précédente ou bien pour continuer à lever d’autres blocages plus profonds.

Chaque séance est espassée de 3 semaines environ afin que vous ayez le temps de mettre en place des changements dans votre vie et de vous rendre compte de vos évolutions ou de ce qui bloque encore afin de pouvoir ajuster le travail en hypnose pour répondre à vos besoins spécifiques.

Lire le témoignage d'Emilie

Prendre rendez-vous pour arrêter le tabac