À l'occasion de la Journée mondiale de l'obésité le 4 mars, et si nous changions enfin de regard sur le poids ? L’obésité n’est pas un manque de volonté, mais une maladie chronique complexe. En tant que diététicienne-nutritionniste et hypnothérapeute à Vannes, je vous invite à sortir de la culpabilité pour adopter une compréhension globale et bienveillante de votre corps.

Pourquoi associer la nutrition et l'hypnose pour traiter le surpoids ?

Le surpoids est très souvent le symptôme visible d'un mécanisme inconscient plus profond. Si la prise en charge globale s'appuie sur une multitude de leviers complémentaires propres à chacun, elle repose notamment sur deux piliers indissociables :

• L’équilibre nutritionnel : Offrir à votre organisme ce dont il a besoin pour fonctionner, sans subir de régimes drastiques, comme nous le voyons lors d'un rééquilibrage alimentaire sans privation.
• Le levier émotionnel : L'hypnose permet de débloquer les freins inconscients, d'aider à réguler le système nerveux et de surmonter les compulsions alimentaires liées aux traumatismes ou aux deuils non résolus, dans la continuité d'un travail sur la régulation du stress et des émotions.

Comment réapprendre à écouter les besoins réels de son corps ?

Plutôt que de compter rigidement les calories, la première étape consiste à vous reconnecter à vos sensations. Avant de manger, prenez un instant pour vous interroger : "Est-ce une faim physique, une simple envie gourmande ou une émotion que je cherche à apaiser ?" Cette prise de conscience en pleine conscience permet de différencier le besoin biologique du besoin affectif et constitue le départ d'une relation apaisée avec votre assiette.

Prêt à engager un changement durable et bienveillant à Vannes ?

Quel est le premier petit pas que vous choisissez de faire aujourd'hui pour faire la paix avec votre image corporelle ?

Le changement ne s'effectue pas seul. Que ce soit pour un rééquilibrage nutritionnel ou un travail en hypnothérapie, je vous accueille au cabinet à Vannes ou en téléconsultation.

Émilie Cormant

Diététicienne Nutritionniste & Hypnothérapeute à Vannes

📍 Centre Parc Pompidou - Rue de Rohan, 56000 Vannes

👉 Prendre rendez-vous au cabinet ou à distance